новини

Това лято излагането на слънце и високата температура дойдоха неочаквано, ходене по пътя, много хора слънцезащитни дрехи, слънцезащитни шапки, чадъри, слънчеви очила.

Защитата от слънцето е тема, която не може да бъде избегната през лятото, всъщност излагането не само ще предизвика тен, слънчево изгаряне, но и ще причини стареене на кожата, образуването на слънчеви петна, в процеса на стареене на кожата, лекото стареене е най-важната причина за стареене на кожата. Затова правилната слънцезащита през лятото е от решаващо значение. Следното ще ви даде подробно въведение в правилния метод и предпазни мерки за лятна защита от слънце.

1. Изберете правилния слънцезащитен крем

Слънцезащитният крем е важен инструмент за защита от слънцето. Изборът на правилния слънцезащитен крем е много важен за защита на кожата ви. Първо, изберете продукт с широкоспектърна защита, тоест защита срещу UVA и UVB ултравиолетови лъчи. Второ, обърнете внимание на SPF номера на слънцезащитния крем, който показва способността на продукта да предпазва от UVB радиация. Най-общо казано, колкото по-висока е стойността на SPF, толкова по-голяма е защитната способност. Препоръчително е да изберете слънцезащитен крем с SPF над 30 и да го нанасяте редовно. Една от съставките, често използвани в слънцезащитни продукти еOMC.

Октил 4-метоксицинамат (OMC)е популярно слънцезащитно средство, което е способно да абсорбира UV в диапазона на дължината на вълната 280-310nm, като максималната абсорбция се постига при 311nm. Поради високата си степен на абсорбция, добра безопасност (минимална токсичност) и добра разтворимост в мазни суровини, това съединение се използва широко в областта на ежедневните химикали, пластмаси, каучук  и покрития, като маслоразтворим течен UV-B абсорбер . Често се използва в комбинация с други слънцезащитни продукти за постигане на високи стойности на SPF и се понася добре локално, с почти незначително кожно дразнене, ниска честота на фотоконтактен дерматит и липса на токсичност от системна абсорбция.

2. Избягвайте периоди на висок интензитет на слънчева светлина

През лятото слънцето е най-интензивно, особено в следобедните часове, когато и ултравиолетовото лъчение е най-интензивно. Ето защо, за да избегнете увреждане на кожата, най-добре е да избягвате продължителното излагане на слънце през това време. Ако трябва да излезете, можете да изберете да носите шапка за слънце, слънчеви очила и дрехи с дълги ръкави, за да намалите зоната на контакт на кожата със слънцето.

3. Хидратирайте

След продължително излагане на слънце кожата е склонна да губи влага, така че е важно да поддържате кожата си хидратирана. Изберете освежаващи, незапушващи хидратиращи продукти, като хидратиращ спрей, хидратираща маска и др., за да хидратирате кожата по всяко време. В допълнение, пиенето на много вода също е важен начин да поддържате кожата си хидратирана.

4. Допълнителна защита

В допълнение към използването на слънцезащитни продукти, можете да подобрите защитата си от слънцето, като вземете допълнителни предпазни мерки. Например, носенето на слънчева шапка, слънчеви очила, чадъри и т.н. може да сведе до минимум зоната на пряка слънчева светлина върху кожата. Освен това изберете леки и дишащи дрехи, за да предпазите кожата си от пряк контакт със слънцето.

5. Важността на слънцезащитата не е само през лятото

Въпреки че лятото е най-доброто време за защита от слънцето, защитата от слънце е също толкова важна и през останалите сезони. Независимо дали е пролет, есен или зима, UV лъчите присъстват и могат да окажат въздействие върху кожата. Така че развийте добрия навик за защита от слънце през цялата година.

6. Осигурете на определени зони допълнителна защита

В допълнение към лицето, шията и ръцете, има специални зони, които се нуждаят от допълнителна защита от слънцето. Например, ушите, гърбът, глезените и други лесно пренебрегвани зони също трябва да бъдат слънцезащитни. Изберете да използвате слънцезащитен спрей, който може лесно да се нанесе върху тези труднодостъпни места.

7. Добавете слънцезащитни храни

Някои храни, богати на антиоксиданти, могат да подобрят способността на кожата да се възстановява, като по този начин намаляват щетите, причинени от UV лъчите. Например, ягоди, домати, зелен чай и други храни са богати на антиоксиданти, които могат да бъдат подходящо увеличени. В допълнение, умереният прием на храни, богати на витамини С и Е, също помага за защита и възстановяване на кожата.

8. Внимавайте как използвате слънцезащитен крем

Правилното използване на слънцезащитен крем също е ключът към осигуряването на слънцезащита. На първо място, слънцезащитният крем трябва да се нанася 15-30 минути преди излизане, за да може продуктът да попие напълно. Второ, нанасяйте равномерно, не пренебрегвайте нито една част, включително лицето, шията, ръцете и т.н. Обърнете внимание и на частите, които лесно се излагат на слънце, като носа и зад ушите. Накрая, според инструкциите на продукта внимателно изберете броя пъти и времето за повторно нанасяне, за да поддържате слънцезащитния ефект.

За да обобщим, правилният начин за защита от слънцето през лятото включва избор на правилния слънцезащитен крем, избягване на периоди с висок интензитет на слънцето, обръщане на внимание на хидратацията и овлажняването, вземане на допълнителни защитни мерки, развиване на добри навици за защита от слънцето през цялата година, укрепване на слънцето защита на специални зони, подходящ прием на богати на антиоксиданти храни и правилното използване на слънцезащитни продукти. Тези мерки ще помогнат за предпазване на кожата от UV увреждане и ще я поддържат здрава и млада.