новини

Това лято излагането на слънце и високата температура дойдоха неочаквано, ходейки по пътя, много хора носеха слънцезащитни дрехи, слънцезащитни шапки, чадъри, слънчеви очила.

Слънцезащитата е тема, която не може да се избегне през лятото. Всъщност, излагането на слънце не само води до тен и слънчево изгаряне, но и до стареене на кожата, образуване на слънчеви петна. В процеса на стареене на кожата, светлостареенето е най-важната причина за стареенето на кожата. Следователно, правилната слънцезащита през лятото е от решаващо значение. Следното ще ви даде подробно въведение в правилния метод и предпазни мерки за лятна слънцезащита.

1. Изберете правилния слънцезащитен крем

Слънцезащитният крем е важен инструмент за защита от слънцето. Изборът на правилния слънцезащитен крем е много важен за защитата на кожата ви. Първо, изберете продукт с широкоспектърна защита, т.е. защита както от UVA, така и от UVB ултравиолетови лъчи. Второ, обърнете внимание на SPF номера на слънцезащитния крем, който показва способността на продукта да предпазва от UVB лъчение. Най-общо казано, колкото по-висока е стойността на SPF, толкова по-голяма е защитната способност. Препоръчително е да изберете слънцезащитен крем със SPF над 30 и да го нанасяте редовно. Една от съставките, често използвани в слънцезащитните кремове, еОМК.

Октил 4-метоксицинамат (OMC)е популярен слънцезащитен крем, способен да абсорбира UV лъчи в диапазона на дължината на вълната 280-310 nm, с максимална абсорбция при 311 nm. Поради високата си степен на абсорбция, добрата безопасност (минимална токсичност) и добрата си разтворимост в маслени суровини, това съединение се използва широко в областта на ежедневните химикали, пластмасите, каучука и покритията, като маслоразтворим течен UV-B абсорбатор. Често се използва в комбинация с други слънцезащитни продукти за постигане на високи SPF стойности и се понася добре локално, с почти незначително кожно дразнене, ниска честота на фотоконтактен дерматит и липса на токсичност от системна абсорбция.

2. Избягвайте периоди с висока интензивност на слънчевата светлина

През лятото слънцето е най-интензивно, особено следобед, когато ултравиолетовата радиация е и най-интензивна. Ето защо, за да избегнете увреждане на кожата, най-добре е да избягвате продължителното излагане на слънце през това време. Ако трябва да излезете, можете да изберете да носите слънцезащитна шапка, слънчеви очила и дрехи с дълъг ръкав, за да намалите площта на контакт на кожата със слънцето.

3. Хидратирайте

След продължително излагане на слънце, кожата е склонна да губи влага, така че е важно да я поддържате хидратирана. Избирайте освежаващи, не запушващи хидратиращи продукти, като например хидратиращ спрей, хидратираща маска и др., за да хидратирате кожата по всяко време. Освен това, пиенето на много вода също е важен начин да поддържате кожата си хидратирана.

4. Допълнителна защита

В допълнение към използването на слънцезащитен крем, можете да подобрите защитата си от слънцето, като вземете допълнителни предпазни мерки. Например, носенето на шапка, слънчеви очила, чадъри и др. може да намали площта на пряката слънчева светлина върху кожата. Освен това, избирайте леки и дишащи дрехи, за да предпазите кожата си от директен контакт със слънцето.

5. Значението на слънцезащитата не е само през лятото

Въпреки че лятото е пиковото време за слънцезащита, слънцезащитата е също толкова важна и през другите сезони. Независимо дали е пролет, есен или зима, UV лъчите са налице и могат да окажат влияние върху кожата. Затова развийте добрия навик за слънцезащита през цялата година.

6. Осигурете допълнителна защита на определени зони

В допълнение към лицето, шията и ръцете, има специални зони, които се нуждаят от допълнителна защита от слънцето. Например, ушите, гърбът, глезените и други лесно пренебрегвани зони също трябва да бъдат защитени със слънцезащитен крем. Изберете спрей за слънцезащитен крем, който може лесно да се нанесе върху тези труднодостъпни зони.

7. Допълвайте с храни със слънцезащитен ефект

Някои храни, богати на антиоксиданти, могат да подобрят способността на кожата да се самовъзстановява, като по този начин намалят щетите, причинени от UV лъчите. Например, ягодите, доматите, зеленият чай и други храни са богати на антиоксиданти, чийто прием може да се увеличи. Освен това, умереният прием на храни, богати на витамини C и E, също помага за защитата и възстановяването на кожата.

8. Внимавайте как използвате слънцезащитен крем

Правилната употреба на слънцезащитен крем е ключът към осигуряването на слънцезащита. Преди всичко, слънцезащитният крем трябва да се нанесе 15-30 минути преди излизане, за да може продуктът да попие напълно. Второ, нанесете равномерно, като не пренебрегвате никоя част от кожата, включително лицето, шията, ръцете и др. Обърнете внимание и на частите, които са лесно изложени на слънце, като носа и зад ушите. Накрая, според инструкциите на продукта, внимателно изберете броя пъти и времето за повторно нанасяне, за да поддържате слънцезащитния ефект.

В обобщение, правилният начин за защита от слънце през лятото включва избор на подходящ слънцезащитен крем, избягване на периоди с висока интензивност на слънцето, обръщане на внимание на хидратацията и овлажняването, предприемане на допълнителни защитни мерки, развиване на добри навици за защита от слънцето през цялата година, засилване на защитата от слънце на определени зони, подходящ прием на храни, богати на антиоксиданти, и правилна употреба на слънцезащитен крем. Тези мерки ще помогнат за предпазване на кожата от UV увреждане и ще я поддържат здрава и млада.